เชียร์บอลอย่างมีสติ

1.หลีกเลี่ยงอาหารทำลายสุขภาพ

2.ดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำตาลหรือแอลกอฮอล์แต่น้อย

3.จัดเวลานอนให้เพียงพอโดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัวและทำงานที่มีความเสี่ยงสูง

4.สนุกได้ไม่พนัน

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *