1.หลีกเลี่ยงอาหารทำลายสุขภาพ
2.ดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำตาลหรือแอลกอฮอล์แต่น้อย
3.จัดเวลานอนให้เพียงพอโดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัวและทำงานที่มีความเสี่ยงสูง
4.สนุกได้ไม่พนัน
1.หลีกเลี่ยงอาหารทำลายสุขภาพ
2.ดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำตาลหรือแอลกอฮอล์แต่น้อย
3.จัดเวลานอนให้เพียงพอโดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัวและทำงานที่มีความเสี่ยงสูง
4.สนุกได้ไม่พนัน
เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า